🚨 Sintomi di una carenza di magnesio
Molte persone non sanno di soffrire di carenza di magnesio. Ecco i segnali più comuni da non ignorare:
😴 Stanchezza cronica
⚡ Crampi muscolari frequenti
😠 Nervosismo e irritabilità
🌙 Insonnia
💓 Palpitazioni
🤕 Mal di testa o emicrania
🫱 Formicolio o debolezza
👉 Chi pratica sport, beve molto caffè o alcolici o segue diete restrittive tende a esaurire più rapidamente le proprie riserve di magnesio.
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