Queste interruzioni notturne per esigenze fisiologiche spesso nascondono messaggi importanti sulla tua salute. Impara a interpretare questi segnali corporei e scopri soluzioni pratiche per preservare la continuità del tuo sonno.
Nicturia: decodificare i risvegli notturni per urinare
Sapevi che quei risvegli notturni per andare in bagno hanno un nome medico? Si chiama nicturia. Si riferisce a quell'urgente bisogno di urinare che ti costringe ad alzarti una o più volte a notte. E no, non riguarda solo gli anziani! Questo piccolo disturbo può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, a seconda dello stile di vita o della salute.
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