La frutta contiene fibre, che aiutano a purificare il colon e a prevenire la stitichezza. La maggior parte della frutta fornisce all'organismo minerali che aiutano a ridurre l'accumulo di acidi. E, cosa più importante, la frutta aiuta a liberare il corpo dal muco che si accumula in tutto il corpo.
La frutta non lascia residui di muco nell'organismo quando viene ingerita, a meno che non contenga pesticidi e conservanti nella buccia esterna. Non fermenta né putrefà nel colon, come invece fanno gli alimenti trasformati, i latticini e le carni.
