Lunedi:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: pollo e insalata
Cena: 2 uova sode, insalata e un'arancia
Martedì:
Colazione: frutta e 2 uova sode.
Pranzo: verdure al vapore e 2 uova sode.
Cena: pesce alla griglia e insalata.
Mercoledì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: insalata e pollo
Cena: 2 uova sode, insalata e un'arancia
GIOVEDÌ:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: formaggio, 2 uova sode e verdure al vapore
Cena: insalata e pollo alla griglia
Venerdì:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo: insalata di tonno
Cena: insalata e 2 uova sode
SABATO:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode.
Pranzo: insalata e pollo.
Cena: 1 frutto.
Domenica:
Colazione: 1 frutto e 2 uova sode
Pranzo e cena: pollo alla griglia e verdure
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