Ora vi mostrerò i benefici delle proteine. Questa volta, vi mostrerò solo i sette benefici più importanti delle proteine.
Innanzitutto, contiene grandi quantità di vitamine del gruppo B, riboflavina, potassio, selenio, calcio, fosforo, magnesio, rame, zinco, ferro e acido folico. In altre parole, contiene un cocktail di vitamine e minerali che vanno direttamente ai muscoli.
In secondo luogo, è un'ottima colazione per il suo elevato contenuto di proteine e vitamine, in particolare vitamina B e vitamina E, soprattutto dopo uno sforzo fisico.
