Riscaldare delicatamente un bicchiere d'acqua: deve essere tiepida, non bollente.
Aggiungere un cucchiaio di aceto di mele all'acqua.
(Facoltativo) Per rendere il sapore più gradevole, aggiungere anche un cucchiaino di miele e/o qualche goccia di succo di limone.
Bere la miscela lentamente a stomaco vuoto, preferibilmente almeno 20 minuti prima di colazione.
Ripetere questa operazione ogni mattina per ottenere un effetto costante e duraturo.
Suggerimenti per servire e conservare:
utilizzare sempre aceto di mele biologico e non pastorizzato, che contenga la "madre" (una sostanza naturale ricca di enzimi e batteri buoni).
Se si desidera preparare più porzioni in anticipo, è possibile mescolare acqua, aceto e miele in una bottiglia di vetro e conservarla in frigorifero fino a 3 giorni (agitare bene prima dell'uso).
Dopo aver bevuto, sciacquatevi la bocca con acqua pulita per proteggere lo smalto dei denti.
Varianti:
Potete trovare i passaggi completi della preparazione nella pagina successiva o tramite il pulsante "Apri" (>) e non dimenticate di condividere la ricetta con i vostri amici di Facebook.
