10- Disturbi del sonno e risvegli notturni tra l’1 e le 3 del mattino.
Secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato è particolarmente attivo tra l’1:00 e le 3:00 del mattino. Se ti svegli regolarmente a quest’ora, potrebbe essere segno di sovraccarico epatico.
Una buona abitudine: evitare pasti pesanti la sera e bere una tisana forte, ad esempio di tarassaco o cardo mariano, prima di andare a letto.
Prenditi cura del tuo fegato, ne sarai ricompensato!
Il fegato è un prezioso alleato, ma ha bisogno del tuo aiuto per funzionare al meglio. Mangiando sano, riducendo le tossine e utilizzando erbe disintossicanti, puoi dargli una spinta significativa.
Punto chiave: se riscontri diversi di questi sintomi, è il momento di agire! Fai scelte alimentari consapevoli, mantieniti idratato e mantieni uno stile di vita sano per ripristinare la vitalità del tuo fegato.
E tu, hai mai sperimentato questi segnali? Condividi la tua esperienza nei commenti!
