2- Aumento di peso inspiegabile
Segui una dieta equilibrata, fai attività fisica… ma i chili si accumulano senza motivo? Un fegato saturo di tossine può rallentare il metabolismo e rendere più difficile la gestione del peso. Il fegato immagazzina grasso invece di eliminarlo, il che può portare a un graduale aumento di peso.
Cosa fare: Scegli alimenti che supportano la funzionalità epatica, come carciofi, ravanelli neri o limoni. Evita alcol e zuccheri raffinati, che affaticano ulteriormente il fegato.
3- Una pelle che riflette uno squilibrio interiore
Acne persistente, rossori, eczema, colorito spento… La pelle è il riflesso del tuo stato d’animo. Se il fegato ha difficoltà a eliminare le tossine, queste possono accumularsi e causare problemi alla pelle.
Consiglio: bevete un infuso di cardo mariano o tarassaco, due piante note per i loro effetti disintossicanti sul fegato. Considerate anche l’aggiunta di acidi grassi omega-3 (pesce azzurro, semi di lino) per nutrire la pelle dall’interno.
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