Scopri come riconoscere i segnali di un fegato sovraccarico e come ripristinarne l'equilibrio e la vitalità.
1. Stanchezza persistente e inspiegabile:
dormi abbastanza ma ti senti comunque esausto? Un fegato sovraccarico di tossine sta lavorando a pieno ritmo, il che ti toglie energia. 
Soluzione: mantieniti ben idratato, limita i cibi ultra-processati e concentrati sugli antiossidanti (verdure verdi, curcuma, limone).
2. Aumento di peso inspiegabile:
nonostante uno stile di vita sano, i chili si accumulano? Un fegato pigro rallenta il metabolismo e favorisce l'accumulo di grasso. Consiglio: mangia carciofi, ravanelli neri o limoni e riduci il consumo di alcol e zuccheri raffinati.
