Il tuo ciclo sta diventando irregolare, le tue notti sono meno tranquille e sudi senza un motivo apparente? Non preoccuparti: la menopausa non arriva all'improvviso. Spesso si annuncia con segnali sottili ma reali , che è importante riconoscere per affrontare al meglio questa fase naturale e preservare il tuo benessere.
Regole per giocare a nascondino
Questo è spesso il primo segnale. Il ciclo mestruale diventa irregolare: a volte in anticipo, a volte in ritardo, o addirittura assente per alcuni mesi. Questo fenomeno corrisponde alla perimenopausa , la fase di transizione in cui gli ormoni iniziano a fluttuare. Niente di allarmante, ma un segnale da tenere a mente.
